Voici une liste d'exemples que nous pouvons travailler ensemble

Bien-être au quotidien

- Gérer ses émotions (hypersensibilité, colère, tristesse, peurs,

angoisses ... )

- Accompagner un changement de situation personnel ou

professionnelle (déménagement, séparation, mutation ... )

- Travailler sur l'estime, la confiance en soi et ses capacités,

- Booster ses capacités (motivation, concentration, patience ... )

- Instaurer un sommeil de qualité et réparateur,

- Evacuer la fatigue, l'épuisement physique et mental (burn Out ... )

- Eliminer le stress ...

Préparation mentale

Se préparer pour un évènement précis tel que :

- Examen scolaire ou médical,

- Permis de conduire,

- Préparation à la compétition,

- Entretien professionnel,

- Grossesse, accouchement (travailler sur le stress et les angoisses liées à cette période de la vie d'une femme) ...

- Aider à mieux vivre les effets liés à une maladie ou un traitement médical,

- Aider dans la gestion de la douleur (chronique, inflammatoire)

- Se préparer pour une intervention chirurgicale ...

La sophrologie est une technique complémentaire

qui ne peut en aucun cas se substituer à un avis ou un traitement médical

Soutien pendant la maladie

Gestion des phobies et pulsions

Être en capacité de vous canaliser de manière structuré afin de retrouver un comportement adapté face à la situation.